Stem op
- Voice Coaching
Styrk din stemme gennem stemmetræning
Din stemme bor i dig, er en del af dig og giver dine omgivelser et førstehåndsindtryk af, hvem du er!
Med stemmetræning genfinder du din stemmes styrke og klang og får teknikker til at vedligeholde den.
At kende sin stemme giver os mulighed for at styre nervøsitet og præstationsangst.
Nu er det stemmens tur!
Styrk din stemme gennem stemmetræning.
Mange af os ved ikke nok om vores egen stemme, og det på trods af, at vores stemme er vores vigtigste kommunikationsredskab. Vi overser, at vores stemme både kan støtte os eller stå i vejen for det, vi ønsker at kommunikere.
Den stemme vi identificerer os med, som værende “vores stemme”, er ikke nødvendigvis den mest optimale og velfungerende udgave af vores stemme, men det kan den blive! Da stemmen er en muskel, kan den trænes op, på samme måde, som når vi træner i fitnesscentret, for at få en stærk og velfungerende krop.
Stemmecoach Charlotte Nurse Lahrmann
Din stemmes behov danner grundlag for undervisningen.
Mit navn er Charlotte Nurse Lahrmann og jeg underviser på Stem Op. Jeg er uddannet sang- og stemmecoach fra Voice coach Academy ved Klaus Møller. Desuden er jeg uddannet psykomotorisk terapeut, DAP og Pilatesinstruktør med 20 års undervisningserfaring.
Som ung sanger i New York, har jeg selv oplevet stemmeproblemer og sceneskræk. Jeg ved, hvor svært det er at håndtere sin stemme i en presset situation – uden en konkret effektiv stemmeteknik og viden om vejrtrækning.
Overvejer du om stemmetræning er noget for dig?
Så kan det være, at du genkender et af følgende punkter:
- Har du svært ved at styre din stemme, når du bliver nervøs eller føler dig presset?
- Bliver du ofte hæs eller træt i stemmen?
- Fortæller folk dig, at du taler for hurtigt, når du holder et oplæg eller en præsentation?
- Føler du at din stemme har mistet styrke med alderen?
- Får du at vide, at du mumler eller taler utydeligt?
- Har du brug for at blive bedre til at brænde igennem med dit budskab, og optimere din evne til at motivere og engagere andre?
Her kan stemmetræning være en løsning!
Fokuspunkter for min stemmeundervisning
I min undervisning har jeg bl.a. 3 fokuspunkter, som jeg arbejder ud fra i forhold til den enkelte elev.
Det er rum, åndedræt og fysiske øvelser.
At indtage et rum
Du lærer at turde stille dig op og tale i større forsamlinger.
Åndedræt & støtte
Vi arbejder med åndedrættet og kontakten til diafragma (mellemgulvet), som er essentielt for en velfungerende talestemme.
Fysiske øvelser
Vi arbejder med fysiske øvelser, der hjælper dig til at genvinde kontakten til din stemme.
Hvad mine klienter siger om mig
“Jeg har – igennem mit forløb med Charlotte Nurse Lahrmann – tilegnet mig en bredere viden, om hvilke muskler der skaber grundlaget for at benytte min stemme optimalt. Jeg har desuden haft en målrettet underviser, som har sørget for at skræddersy et personligt program til netop de udfordringer, som jeg skulle arbejde med”.
“Det har forbedret min verbale formåen i pressede situationer – hvor jeg ofte kom til at snakke for hurtigt eller utydeligt”.
“Jeg har været meget tilfreds med mit forløb hos Charlotte Nurse Lahrmann, og hun har i høj grad formået at skabe et trygt rum i undervisningstimerne, hvilket er essentielt for mig, når læring for det verbale er i fokus. Hun har formået at rykke nogle grænser, som har været med til at nå mine mål – og mere til”.
Muskulær og mindfull stemmecoaching